Individuelles Coaching

Nachhaltig wachsen

Coaching unterstützen dabei, gezielt an Herausforderungen zu arbeiten, neue Wege zu entdecken und nachhaltig zu wachsen – beruflich wie persönlich.

Was sind Themen für ein Coaching?

Unsere Coachings sind maßgeschneidert und helfen dabei, Potenziale zu entfalten und Lösungen für spezifische Fragestellungen zu finden – ob als Teil eines Change-Prozesses oder als eigenständiger Schritt.

  • Erweitert eure Fähigkeit, klar, authentisch und wirkungsvoll zu kommunizieren. Löst Missverständnisse auf und gestaltet Gespräche zielführend – ob in Meetings, im Team oder in schwierigen Gesprächssituationen.

  • Konflikte erkennen, konstruktiv ansprechen und nachhaltig lösen – Coaching vermittelt euch Strategien, um Konflikte nicht als Blockade, sondern als Chance für Entwicklung und Zusammenarbeit zu nutzen.

  • Lernt, Feedback professionell zu geben und anzunehmen, um das Vertrauen im Team zu stärken und die Zusammenarbeit produktiver zu gestalten. Wir zeigen euch, wie Feedback als Werkzeug für Entwicklung und Wachstum genutzt werden kann.

  • Findet eure individuelle Balance zwischen beruflichen und privaten Anforderungen. Wir entwickeln gemeinsam Strategien, um Vereinbarkeit und Flexibilität zu fördern und langfristig gesund und motiviert zu bleiben.

  • Fällt es euch schwer, Entscheidungen zu treffen? Im Coaching erarbeiten wir Klarheit über eure Optionen und Ziele, sodass ihr selbstbewusst und sicher Entscheidungen treffen könnt – auch in komplexen Situationen.

Das sagen meine Klient*innen

Mareike, Projektmanagerin

»Das Coaching bei Friederike war für mich eine pure Bereicherung. Mit klugen Fragen, vielseitigen Methoden und viel Empathie hat sie mir dabei geholfen, Lösungswege für mich zu entwickeln. Friedrike ist eine Coachin mit viel Feingefühl, die mich nachhaltig inspiriert hat und meine persönliche Weiterentwicklung sehr vorangebracht hat. Vielen Dank!«

Kim, Stimm- & Sprechtrainerin

»Mit Friederike habe ich mich von Anfang an sehr wohl gefühlt. Sie hat durch ihre ruhige und aufmerksame Art einen Raum geschaffen, in dem ich meinen Gedanken freien Lauf lassen konnte. Durch gezielte Fragen und Übungen hat sie mich unterstützt, mehr Klarheit zu bekommen. Ich habe besonders geschätzt, dass sie so flexibel und offen auf meine Bedürfnisse eingegangen ist.« 

Jana, Kulturmanagerin

»Friederike hat mir dabei geholfen, mich vor und während meiner Jobsuche gedanklich zu sortieren und inhaltlich zu präzisieren. Besonders gut hat mir gefallen, dass es um meine Stärken, Werte, Erfahrungen aber auch um meine Ängste ging. Im vertrauensvollen, geschützten Raum konnte ich meine Vorstellungen und Bedingungen erkennen und diese guten Gewissens annehmen.«

So arbeiten wir zusammen

Flexibilität, die zu dir passt

Ob in Berlin oder online – unsere Coachings richten sich ganz nach deinen Bedürfnissen. In einem unverbindlichen und kostenlosen Videocall lernen wir uns kennen und besprechen dein Anliegen.

01 Kennenlernen

In einem kostenlosen Video-Call erfährst du mehr über meine Arbeitsweise und wir besprechen, wie ich dich bei deinem Anliegen unterstützen kann. Gemeinsam klären wir, wie viel Raum und Zeit du dem Coaching-Prozess geben möchtest.

02 Ziel- und Fahrplan

In der ersten Sitzung konkretisieren wir dein Ziel und legen einen klaren Fahrplan fest. So schaffen wir eine strukturierte Grundlage für den Coaching-Prozess und deine Weiterentwicklung.

03 Umsetzung

Wir arbeiten gezielt an deinen Themen und entwickeln umsetzbare Schritte, die dich weiterbringen. Der Prozess bietet dir Raum zum Ausprobieren und die Möglichkeit, Veränderungen direkt in deinen Alltag zu integrieren.

04 Reflektion & Abschluss

Am Ende des Coachings reflektieren wir gemeinsam deinen Fortschritt und werten den Prozess aus. Dabei schauen wir, wie du die Erfolge langfristig sichern kannst und welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.